核心: 腹部,背部,肩膀

分钟 24分钟

燃燒卡路里 300卡路里

更多训练

鸽王

鸽王

蜕变介绍

蜕变介绍

核心

核心

乌鸦

乌鸦

昆地亚圣式

昆地亚圣式

三点头倒立

三点头倒立

轮式

轮式

头倒立

头倒立

后弯

后弯

流瑜伽

流瑜伽

返回