什么是筋膜？
筋膜是一层薄、坚韧又有弹性的结缔组织，它包绕着肌肉，骨骼，肌腱和关节，延绵不断贯穿身体上下支撑和保护躯体。然而现代人偏向久坐不动的生活型态，以致身体的结构偏离了平衡， 引发一连串不协调的连锁反应。
什么是Reboot筋膜放松？
Reboot筋膜放松课程是由突破健身物理治疗师Veronica开发，用来放松筋膜并增加活动度，以帮助身体重新启动。完成此课程后，你会体验到：
身体活动度和灵活性的提高
改善身体的对称和对齐排列
增加血液流量，同时减少肌肉和关节的压力
减少运动伤害的风险
只适用于不运动的人吗？
不，筋膜放松对于专业的运动员来说也是很重要的。通常来说，增加身体的活动度会提高运动的质量及表现 。