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Are you ready to get fit with the Liu Twins?

这是初学者的心肺训练挑战。务必带上水， 训练中必须补水，累了就随时歇会儿。

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Anna巧妙的将瑜伽与普拉提斯适当且完美的融为一体。精心将一连串设计好的动作流畅的组合起来，不仅改善身体的酸痛，还能舒解压力，进一步强化身体的柔软度，还能使肌肉结实，就是想拥有性感的腹肌，也是毫无悬念的。

跟着呼吸流动瑜伽是一个高级的瑜伽课程，专门为已经熟悉基础体式并已经练习瑜伽超过6个月的瑜伽练习者设计的，动作如流水般从一个体式接着到另一个体式。

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