身心放松是一个全新的7天阴瑜伽课程由Sasa指导。处在这个生活高压力的时代， 身心放松课程帮助人们重新点燃内在的能量，学习觉知，促进身心灵和谐平衡发展。
8workouts
20-30min
身心放松阴瑜珈Sasa老师介绍
上半身
躺姿
跪姿，趴姿
腰部，大腿内侧，髋关节，上胸口，上背部
前后手背，脚背，腿后侧，后侧髋关节
髋外侧，大腿内侧，鼠蹊
背部，脊椎，侧腰部
20-30min
