Anna巧妙的将瑜伽与普拉提斯适当且完美的融为一体。精心将一连串设计好的动作流畅的组合起来，不仅改善身体的酸痛，还能舒解压力，进一步强化身体的柔软度，还能使肌肉结实，就是想拥有性感的腹肌，也是毫无悬念的。
9堂课
15-25分钟
Fusion瑜伽提斯介绍
脚趾头,脚踝
核心
背部
背部,臀部,大腿
髋部
腹部的小练习:一
腹部的小练习:二
腹部的小练习:三
