请欢饮突破健身教练Jenny，台湾最厉害的空手道冠军！Jenny的课程会包含许多心肺核心训练，而且不需要任何器材。你准备突破了吗？
8堂课
10-20分钟
无氧训练
心肺训练
核心训练
初阶核心训练
防身空手道
臀腿训练
上肢训练
综合性的训练
