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腰酸背痛吗？九堂课reboot活动开来我们的身体

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重新充电找回生活动力的10个课程

Anna巧妙的将瑜伽与普拉提斯适当且完美的融为一体。精心将一连串设计好的动作流畅的组合起来，不仅改善身体的酸痛，还能舒解压力，进一步强化身体的柔软度，还能使肌肉结实，就是想拥有性感的腹肌，也是毫无悬念的。

给零基础的体式指南。 瑜伽小白们重要的根基。

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身心放松是一个全新的7天阴瑜伽课程由Sasa指导。处在这个生活高压力的时代， 身心放松课程帮助人们重新点燃内在的能量，学习觉知，促进身心灵和谐平衡发展。

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